周恩來(lái)曾寫(xiě)下一份《我的修養要則》，以明心志，其中寫(xiě)道：“永遠不與群眾隔離，向群眾學(xué)習，并幫助他們。”
　　周恩來(lái)的心中始終裝著(zhù)人民，他很少會(huì )忘記他所認識的人的名字和面孔。1957年，他同30年前參加過(guò)上海武裝起義的工人會(huì )見(jiàn)時(shí)，差不多每個(gè)人的名字都叫得上來(lái)。30年的時(shí)光沒(méi)有沖淡他對普通群眾的記憶。人們驚嘆周恩來(lái)超凡的記憶力，更佩服他那顆裝著(zhù)人民群眾的心。周恩來(lái)在文藝界有很多朋友。一次，他和演員們見(jiàn)面，記起上次聽(tīng)說(shuō)有個(gè)演員的孩子病了，這次一見(jiàn)面就問(wèn)那個(gè)演員：“你娃娃的病好了嗎？”一聲問(wèn)候，感動(dòng)得這個(gè)演員幾乎落下淚來(lái)。著(zhù)名電影演員張瑞芳說(shuō)：“周總理驚人的記憶力，來(lái)源于他對情況的深入了解，來(lái)源于他對群眾的滿(mǎn)腔熱血。”
　　周恩來(lái)把對人民之愛(ài)落實(shí)得非常徹底，總把自己作為普通人置于人民當中，與人民風(fēng)雨同舟。他在下基層時(shí)，與工人農民同吃、同住、同勞動(dòng)；到劇院看戲時(shí)，為了不打擾群眾，總是推遲進(jìn)場(chǎng)，提前退場(chǎng)；他坐汽車(chē)常常向司機交代，盡量不要按喇叭，白天怕引起行人緊張，影響安全，夜晚怕影響群眾休息。
　　愛(ài)人者，人恒愛(ài)之。周恩來(lái)總能給人以愛(ài)和理解，而且極其自然而得體，他以誠待人、以情感人、以心換心，感動(dòng)著(zhù)全中國。他的人格魅力像一盞明燈照耀著(zhù)一代又一代的中國人。
　　（摘自2020年第3期《黨史縱覽》，原標題為《感受周恩來(lái)的人格魅力》）